blogo

Pterostilbeno Vs Resveratrol: Kiu Unu Pli Bona Por Via Sano?

Kiam vi komparas Pterostilbene kontraŭ Resveratrol, vi rimarkos, ke mankas multaj faktoj pri la du. Vivi sanan vivon postulas, ke vi komentu sanan dieton, ekzercu kune kun taŭgaj medikamentoj. Tamen ni eble observos ĉiujn ĉi, sed iuj problemoj kiel neŭrologiaj problemoj povas daŭri.

Cetere vi devas kompreni, ke aldonoj enhavas Pterostilbeno kaj Resveratrol povas helpi vin administri iujn el ili. Kiom farmaciaj kompanioj inkluzivas ĉi tiujn komponaĵojn en siajn suplementojn, fariĝas malfacile identigi la plej bonan por via sano. Sekve, ni havos detalan revizion dum traktado de pterostilbena longeco kaj pterostilbena resveratrolo-fontoj.

Kio Estas Resveratrol?

En la pasintaj jaroj multaj homoj antaŭenigis ruĝan vinon, urĝante, ke ĝi posedu diversajn sanajn avantaĝojn. Tamen, kio ne povus esti klarigita, estas kiel ĝi liveras ĉi tiujn terapiajn avantaĝojn al la korpo. Cetere vi rimarkos, ke multaj specoj de esploroj estis faritaj pri ruĝa vino, kaj estas klare, ke ĝi enhavas komponaĵon, kiu profite profitigas nian sanon.

Ruĝa vino estas farita el vinberaj fruktoj, kaj Resveratrolo estas unu el ĝiaj aktivaj komponaĵoj. Resveratrol venas de grupo konata kiel polifenolo kaj ofte konata kiel stilbenoida. Ne estas vero, ke vi povas ricevi Resveratrolon nur en vino, sed aliaj naturaj fontoj ankaŭ inkluzivas arakidojn kaj berojn. Tamen, se vino ne estas via plej ŝatata trinkaĵo, vi povas aĉeti la plej bona resveratrola suplemento havebla.

Kio estas Pterostilbeno?

Kiam temas pri Pterostilbene Vs Resveratrol, vi rimarkos, ke multaj esploraj specoj centriĝis pri Resveratrol. Tamen, Pterostilbeno-avantaĝoj laŭ sano povas esti pli ol tiu de Resveratrolo, kvankam ĉi tiuj komponaĵoj similas unu al la alia laŭ strukturo sed agas alimaniere kun la homa korpo. Tamen, Pterostilbeno estanta natura antioksidanto ĝi ĉefe aperas ĉe mirtelo. Kvankam aliaj fontoj de pterostilbeno inkluzivas morusojn, migdalajn vinberojn kvankam ili aperas en malalta kvanto. Krome, ĝi havas pli altan absorban rapidon kaj pliigitajn oksidiĝajn ecojn kompare kun Resveratrolo. Aldone, vi povas aĉeti Resveratrola suplemento se akiri la fruktojn povas esti problemo por vi.

Pterostilbeno Vs Resveratrol

Pterostilbeno kontraŭ Resveratrolo, kio estas la ĝusta dozo?

La demando, kiu dozo ĝustas, signifis zorgon por multaj homoj tie. Tamen estas ankaŭ praktike kompreni, ke iu suplemento havas pli altan koncentriĝon de Pterostilbeno aŭ Resveratrolo ol aliaj. Do, antaŭ ol vi decidos la taŭgan, vi eble zorgos pri ilia forto. Ekzemple, kiam vi trinkas glason da ruĝa vino, vi probable ricevos 1 mg de Resveratrolo.

Tiom kiom la norma dozo gravis, sed la konfuzo solviĝis. Komerca resveratrolo-dozo ofte estas inter 50 kaj 250mg. Ĉiu resveratrola dozo preter ĉi tiu kategorio povas rezultigi iujn kromefikojn.

Aliflanke, Pterostilbeno aperas ĉe fruktoj en malpli alta kvanto (ĉirkaŭ 0.03 mg ĉe mirtelo); tiel, ĝi estos favora se vi uzas resveratrol-pulvorajn suplementojn. Tamen ĝi estas alte biodisponible kompare kun Resveratrolo. Dume, la optimuma pterostilbena dozo ne estas konata, kvankam ĝi povas resti sur la korpo dum sep tagoj.

Pterostilbene Vs Resveratrol Health Benefits

Estas multaj sanaj avantaĝoj, kiujn vi ricevas, kiam vi uzas Pterostilbene Vs Resveratrol. Ĉi tiuj komponaĵoj ne havas mortigajn kromefikojn kiel aliaj medikamentoj, kiujn ni vidis sur la merkato. Ni rigardu, kion ĉiu povas oferti.

Resveratrolo kaj pterostilbena kancero avantaĝas

Multaj homoj elspezas multan monon por kontraŭkancera medikamento tiom, kiom ili ne povas finance plu subteni sin. Ankaŭ ekzistas pli malsamaj formoj de kancero kiel prostata kancero, utera kancero kaj mama kancero, inter aliaj, kiuj devas esti traktataj por eviti mortojn en la frua stadio.

Pterostilbena paralizo gravan rolon kiam temas pri disvastiĝo kaj morto de kanceraj ĉeloj. Ekzistas pli ol unu kondiĉo, kiu povas kaŭzi sanajn ĉelojn disvolviĝi al kanceraj ĉeloj. Tamen Pterostilbeno malebligas ĉi tiujn ĉelojn kreski kaj ankaŭ iniciatas procezon nomatan apoptozo, kiu kaŭzas memdetruon de kanceraj ĉeloj. Ankaŭ ĝi evitos inflamon de NFκB.

Aliflanke, Resveratrolo povas helpi kancerulojn plibonigante la naturan imunecon de la korpoj kontraŭ pliigitaj liberĉelaj radikaluloj. Ĉi tiuj liberaj radikaloj estas ligitaj al la disvolviĝo de kanceraj ĉeloj en la unua etapo.

Kardiovaskulaj avantaĝoj de Resveratrolo kaj Pterostilbeno

Nia koro similas al la motoro, kiu regas aŭton. Kiam ajn la aŭdado ne funkcias ĝuste, tio signifas, ke reduktiĝos sangofluo, kio poste povas rezultigi pli kardiovaskulajn komplikaĵojn.

Sciencaj studoj montras, ke Pterostilbeno povas redukti LDL-nivelojn (ankaŭ konatan kiel malbona kolesterolo) en la korpo. Koraj problemoj estas ligitaj al pliigitaj kolesterolaj niveloj en la sango. Do, reduktante ĉi tiujn nivelojn, estos malpli granda ŝanco de koratako.

Resveratrolo, aliflanke, protektas nin kontraŭ kronikaj koraj malsanoj reduktante altan sangopremon. Ĝi funkcias per malhelpado de pesta depono en arterioj, tiel permesante la efikan fluon de sango. Ĉar sango efike fluas, la ŝancoj de koraj problemoj malpliigas.

Pterostilbeno Vs Resveratrol

Pterostilbeno kaj malplipeziĝo

Havi tro multe da pezo povas esti enketo, ĉar vi povas renkonti problemojn kiel obezeco. Tamen redukti iujn funtojn povas helpi vin eviti tiajn problemojn. Resveratrolo pliigas la metabolon, kio permesas al via korpo bruligi konservitajn grasojn. Tial vi povos malpliigi pezon. Rezulte, vi tiel akiras vian celformon. Ankaŭ, kun pliigita aeroba efikeco, vi disvolvos bonan korpan masan indekson. Simile, Pterostilbeno reduktas pezon malaltigante la nivelon de kolesterolo. Kvankam ne rekomendas kombini malplipeziĝo drogoj kun ĉi tiuj suplementoj

Kognaj avantaĝoj de Pterostilbeno kaj Resveratrolo

La ĉeesto de liberaj radikaloj sur la cerbo povas rezultigi kondiĉojn kiel pliigita maljuniĝo kaj Alzheimer-malsano. Plej multaj homoj en sia malnova tempo disvolvas problemojn kiel kompromisa memoro kaj aŭda procezo. Kvankam ĉi tiuj kondiĉoj estas ligitaj al neŭrodegenero, manĝaĵoj de Pterostilbeno kaj Resveratrolo povas plibonigi vian sanon.

Konsumi la plej bonan resveratrolan suplementon helpos vin superi la efikojn de maljuneco. Ankaŭ Resveratrolo pliigas la kvanton de insulina-simila kreskfaktoro-I. ĉi tiuj peptidoj plibonigas la kreskon de neŭronoj (neŭrogenezo) kaj sangaj vaskuloj (angiogenezo) sur la cerbo tiel plibonigante kognan kapablon.

La komponaĵo povas redukti la indicon de kogna misfunkcio. Aliflanke, Pterostilbeno estis identigita kiel potenca neŭromodulilo, tiel permesante normalajn randajn procezojn. Ĝi protektas cerbajn ĉelojn kaj nervojn, tiel certigante la sanan funkciadon de la cerbo.

Pterostilbeno kaj Resveratrolo por angoro

Havi altan humoron povas protekti vin kontraŭ streĉaj problemoj. Kvankam ekzistas kuracaj elektoj por angoro, depresio kaj angoro, Pterostilbeno povas trakti angoron, depresio kaj aliaj problemoj.

Studo, kiu elektis ekscii, kiel ratoj reagas al Pterostilbeno, devas pliigi agadon sur cerbaj partoj nomataj amigdalo kaj hipokampo. Ĉi tiuj estas kritikaj areoj en la cerbo, kiuj havas ligon al humoro, depresio kaj angoro. Sekve, la studo montras, ke Pterostilbeno povas esti bona traktado por maltrankvilo, streĉo kaj depresio.

Resveratrol-pulvoro ankaŭ montris eblajn sanajn avantaĝojn kiam uzata por trakti maltrankvilajn kaj streĉajn problemojn. Science ĝi eble funkcias per interago kun la endokanabinoido por helpi reguligi ricevilojn kaj hormonojn ligitajn kun angoro.

Tipo II-Diabeto

Manĝante manĝaĵojn kun alta koncentriĝo de karbonhidratoj povas rezultigi diabeton de tipo 2. Tamen ne nur dietoj kun multe da karbonhidratoj kaŭzas senigadon, sed ankaŭ malpliigas insulinan sentemon. Dum vi alproksimiĝas al via maljunaĝo, la korpo eble ekkomprenos pli da insulino. Tiel via korpo perdos insulinan sentemon.

Tamen iuj studoj montris, ke manĝi pterostilbenajn manĝaĵojn povas havi pozitivon en via vivo. Krome, ricevilo peraktivigita per proloksilo (PPAR-α), kiu regas, kiel nia korpo reagas al fasto kaj komenco de ketogenezo. Ĉar Pterostilbeno antaŭenigas kiel PPAR-α funkcias, via korpo bruligos pli da grasoj, reduktante sukeron en la korpo. Ekzistas neniu rekta ligo inter Diabeto de Tipo II kaj Resveratrol-avantaĝoj kvankam ekzistas Resveratrol-studoj nuntempe faritaj.

Pterostilbeno Vs Resveratrol

Kromefikoj de Pterostilbeno kaj Resveratrolo

Antaŭ ol uzi ajnan suplementon enhavantan Pterostilbene aŭ Resveratrol, vi devas determini ĝiajn eblajn kromefikojn. La studo pri ĉi tiuj komponaĵoj estas plejparte laborata en laboratorio, kaj ne multaj el ili indikas kromefikojn de Pterostilbeno kaj Resveratrolo. Kvankam preni pli altan Resveratrol-dozon povas negative efiki vian sanon. Ofte spertas mildajn efikojn, sed kiam la sistematismo daŭras, tiam vi devas paroli kun via kuracisto. Tamen la solaj kromefikoj de Resveratrolo ĝis nun raportis pliiĝon en la nivelo de LDL-kolesterolo.

konkludo

Kiam oni komparas la sanajn avantaĝojn de Pterostilbeno Vs Resveratrol, vi devos eltrovi diversajn faktorojn. Unue vi devas scii, ĉu iuj raportitaj kromefikoj povas detrui vian korpon. Due, komparu la dozon de Resveratrolo kaj tiun de Pterostilbeno. Plue, kompreni la dozon helpos vin scii la kvanton de la komponaĵo, kiun vi devas preni. Trie, la havebleco de la komponaĵoj povas ludi pli signifan rolon, ĉar vi ne devos multe pagi por Pterostilbeno, kiam vi scias, ke vi povas akiri la plej bonan resveratrolan suplementon kun pli alta havebleco.

Fine, la fonto multe gravas, ni scias, ke vi povas trovi resveratrolajn suplementojn sur la merkato, sed ankaŭ, ili troveblas sur fruktoj kvankam en pli malalta kvalito. Do, se vi povas akiri unu haveblan, vi povas klasifiki ilin kiel plej bonajn por sano.

referenco

  1. Langcake, P .; Pryce, RJ (1977). "Nova klaso de fitoaleksinoj el vitoj". Experientia. 33 (2): 151-2. doi: 10.1007 / BF02124034. PMID 844529.
  2. Rimando AM, Kalt W, Magee JB, Dewey J, Ballington JR (2004). "Resveratrolo, pterostilbeno kaj pikeatanolo en vakciniaj beroj". J Agric Food Chem. 52 (15): 4713-9. doi: 10.1021 / jf040095e. PMID 15264904.
  3. Macmillan-Crow LA, Cruthirds DL; Cruthirds (aprilo 2001). "Invitita recenzo: mangana superoksida dismutazo en malsano". Libera Radiko. Res. 34 (4): 325-36. doi: 10.1080 / 10715760100300281. PMID 11328670.
  4. Sahebkar A, Serban C, Ursoniu S, Wong ND, Muntner P, Graham IM, Mikhailidis DP, Rizzo M, Rysz J, Sperling LS, Lip GY, Banach M (2015). "Manko de efikeco de resveratrolo pri C-reaktiva proteino kaj elektitaj kardiovaskulaj riskfaktoroj - Rezultoj de sistema revizio kaj metaanalizo de randomigitaj kontrolitaj provoj". Int. J. Cardiol. 189: 47–55. doi: 10.1016 / j.ijcard.2015.04.008. PMID 25885871.

Enhavo

2020-08-26 suplementoj
malplena
Pri ibeimon